Shotokan Karate

All_Icons_16“Καράτε ντο” η ο δρόμος των άδειων χεριών. Παρουσιάστηκε για πρώτη φορά δημόσια στο Τόκιο τον Μάιο του 1922 σε μια αξέχαστη παρουσίαση των MASTER GICHIN FUNAKOSHI. Ο οποίος υποστήριξε την ιδέα να ονομαστεί από <<ΚΑΡΑΤΕ-ΖΙΤΣΟΥ>>σε <<ΚΑΡΑΤΕ-ΝΤΟ>>. Δεν είναι η μόνη του έννοια να αλλάξει το όνομα. Οι μέθοδοι εξασκήσεως ήταν ένα θέμα στο οποίο έδωσε μεγάλη προσοχή. Ενώ υπήρχαν μόνο -ΚΑΤΑ-, τώρα ο FUNAKOSHI διαίρεσε την προπόνηση σε 3 τύπους: βασικής τεχνικής, ΚΑΤΑ και KOUMITE. Το καράτε είναι, όπως ήταν πάντα, μια τέχνη αυτοάμυνας και ένα είδος υγιούς ασκήσεως.

Σε ποιους απευθύνεται:
Σε όλους, …από ηλικία 6 ετών και άνω μπορεί κάποιος να ξεκινήσει και να μπει σε ένα πρόγραμμα. Το μάθημα χωρίζεται σε 3 τμήματα:
Αρχάριους
Ημιπροχωρημένους
Προχωρημένους

logo_karate_skif-150x150Πολλοί λένε: Μπορώ να αρχίσω σε αυτή την ηλικία?(30-35 ετών) Απάντηση: Και βέβαια!!!!Το καράτε δεν είναι μόνο μια πολεμική τέχνη. Είναι κάτι παραπάνω, η γυμναστική, οι στάσεις, οι τεχνικές, τα λακτίσματα, οι βηματισμοί, όλα αυτά μας βοηθούν να καταλάβουμε το νόημα του καράτε και να έχουμε μια πιο ολοκληρωμένη άποψη. Μην προβληματίζεστε αν θα μπορείτε να κάνετε καράτε. Αρκεί να το θελήσετε!!!

Σε τι ωφελεί:
Με συστηματική προπόνηση και θέληση μπορούμε να πετύχουμε τους στόχους του καράτε. Καλή κυκλοφορία του αίματος στην καρδιά, φυσική κατάσταση, , αυτοσυγκέντρωση που είναι πολύ σημαντικό, ηρεμία και αυτοσυγκράτηση, να χρησιμοποιούμε χέρια και πόδια ξεχωριστά αλλά και σε συνδυασμό. Αυτοπεποίθηση και αυτοέλεγχο στην καθημερινή μας ζωή παράλληλα με ήθος!

Παιδική συμπεριφορά και ψυχολογία στο’’ΑΘΛΗΜΑ ΤΟΥ ΚΑΡΑΤΕ’’

karate_kid1Η μέθοδος διδασκαλίας του Καράτε και οι άξιες που προαγάγει βοηθούν τόσο τα παιδία όσο και τους έφηβους να διαμορφώσουν ένα υγιή και ισορροπημένο χαρακτήρα. Πολύχρονες έρευνες αθλητικών ψυχολόγων απέδειξαν ότι τα παιδία και οι έφηβοι που διακρίνονται από νευρικότητα, επιθετικότητα, και ανυπακοή, αλλά και αυτοί που πάσχουν από έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης, βοηθήθηκαν ευεργετικά και εξισορρόπησαν σε απίστευτα μεγάλο βαθμό.Το καράτε σε εμπλουτίζει σωματικά, διανοητικά και πνευματικά, αναπτύσσοντας το σώμα, το πνεύμα και τον χαρακτήρα σου.

Το καράτε σε εμπλουτίζει σωματικά, διανοητικά και πνευματικά, αναπτύσσοντας το σώμα, το πνεύμα και τον χαρακτήρα σου.

Ποιά είναι τα πλεονεκτήματα του ” ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΥ ΚΑΡΑΤΕ ”

Το Καράτε έχει πολύ σημαντικά πλεονεκτήματα για το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Το Καράτε από φυσιολογική άποψη είναι καλό για τη καρδιά, δυναμώνει τα κόκαλα, αυξάνει τη μυϊκή μάζα, την αντοχή, αναπτύσσει συντονισμό ανάμεσα στο μάτι και το σώμα και κάνει το σώμα πιο ανθεκτικό  σε τραυματισμούς και ασθένειες. Διανοητικά, το Καράτε βοηθάει στην ανάπτυξη υπομονής, πειθαρχίας, επιμονής, κατανόησης και πλάτυνσης των πνευματικών οριζόντων καθώς και στην ανάπτυξη συγκέντρωσης και προσήλωσης. Ψυχικά το Καράτε αναπτύσσει εμπιστοσύνη, αυτοέλεγχο και ενισχύει την ηρεμία και ψυχική ειρήνη.