ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΟΥ 34 ΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ Rafinas Runners & Protypo Gym

marathon_start

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΟΥ 34ο ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ Rafinas Runners & Protypo Gym
SIDERIS IOANNIS 3:21:49
BAVAS MILTIADIS 3:59:22
GARBIS NIKOS 3:59:25
FOTIADIS NIKOLAOS 4:00:19
LOUKERIS CHRISTOS 4:01:57
STELLAS XRYSOSTOMOS 4:17:31
TSESMETZIS PANAGIOTIS 4:18:31
STAMATAKI KATIA 4:18:42
PARLALIS LEFTERIS 4:19:50
HIMIS ALEXANDROS 4:32:08
RIZOU NIKI 4:38:08
PERDIKIS DIMITRIOS 4:54:29
MANESIS PETROS 5:49:00

marathon2016

Πανελληνιο Κυπελλο Εγχρωμων και Μαυρων Ζωνων Karate

Μετάλλια και εξαιρετικές εμφανίσεις κατάφεραν οι αθλητές και οι αθλήτριες του γυμναστηρίου μας στο Πανελλήνιο Κύπελλο ‘Εγχρωμων και Μαύρων Ζωνών Karate που διεξήχθη στο Ολυμπιακό Κέντρο Πάλης το Σαββατοκύριακο 19-20 Νοεμβρίου 2016.

Αναλυτικά :

-Τσαγκαροπούλου Ασπασία – Xρυσό μετάλλιο Kumite
-Παρίσης Κωνσταντίνος – Xρυσό μετάλλιο Kata και Xάλκινο μετάλλιο Kumite
-Σαβράμη Ελένη – Aσημένιο μετάλλιο Kumite και 6η θέση Kata
-Στεφανής Θοδωρής – Aσημένιο μετάλλιο Kumite
-Δημόπουλος Μάριος – Aσημένιο μετάλλιο Kumite
-Μαθιόζογλου Κωνσταντίνα – Xάλκινο μετάλλιο Kata
-Ξένου Χρύσα – Xάλκινο μετάλλιο Kumite και 4η θέση Kata
-Γκαγκά Ανθούλα – 4η θέση Kata και 4η θέση Kumite
-Γκαγκά Μιχαέλα – 4η θέση Kata
-Σταυρίδου Ελένη – 4η θέση Kumite και 7η θέση Kata
-Γκολεμάς Αναστάσης – 4η θέση Kata
-Βελέτζα Ιφιγένεια – 4η θέση Kata
-Τσαγκαρόπουλος Σπύρος – 5η θέση Κata
-Ανδριώτη Χριστιάνα – 6η θέση Kata

Το γυμναστήριο Πρότυπο και ο δάσκαλός τους Γιάννης Μαθιόζογλου συγχαίρουν όλους τους μαθητές για το ήθος, την επιμονή και τη μαχητικότητά τους και εύχονται και εις ανώτερα!

48 ωρες πριν την μεγαλη εκκινηση του φετινου Μαραθωνιου Αθηνων!

marathon2016Σε λιγότερο από 48 ώρες χιλιάδες αθλητές, Έλληνες και ξένοι από όλο τον κόσμο, θα βρίσκονται στη γραμμή εκκίνησης του Κλασσικού Μαραθωνίου Αθηνών! Πρόκειται για έναν αγώνα δρόμου που έχει παγκόσμια εμβέλεια και μάλιστα χαρακτηρίζεται από τη μεγαλύτερη δυσκολία από πλευράς υψομετρικών. 42χλμ δρόμου, από το Μαραθώνα μέχρι το Καλλιμάρμαρο Στάδιο θα δοκιμάσουν τις αντοχές των αθλητών και θα τους φέρουν στα όριά τους.

Το Πρότυπο γυμναστήριο θα δώσει και φέτος το παρόν του με 15 αθλητές.

Για αυτό το σκοπό, οι προετοιμασίες των φίλων και μελών του Πρότυπο έχουν γίνει με εντατικές και συστηματικές προπονήσεις με την ομάδα Protypo Running Team που καθοδηγεί ο Μάκης Γαζής. Οι προπονήσεις των μελών περιλαμβάνουν εξειδικευμένες ασκήσεις τρεξίματος σε στίβο αλλά και ενίσχυση της μυϊκής ενδυνάμωσης με ελεύθερα βάρη και όργανα.

Οι προπονήσεις της ομάδας θα συνεχιστούν με αμείωτο ρυθμό και την επόμενη αγωνιστική σεζόν 2016-2017, προκειμένου να υπάρξει προετοιμασία σε μελλοντικούς αγώνες δρόμου ή για όποιον επιθυμεί βελτίωση της φυσικής του κατάστασης σε πρώτη φάση. Συμμετοχή στην ομάδα μπορούν να δηλώσουν όχι μόνο τα μέλη του Πρότυπο, αλλά οποιοσδήποτε ακόμη και αν δεν έχει εγγραφεί στο γυμναστήριό μας. Ένα επιθυμείτε να ενταχθείτε στο δυναμικό μας ή να μάθετε λεπτομέρειες για την ομάδα Protypo Rynning Team, μην διστάσετε να έρθετε σε επικοινωνία με την γραμματεία του Πρότυπο.

Καθώς πρόκειται για μία πραγματική γιορτή του αθλητισμού, παρακινούμε όλους να παρευρεθούν σαν θεατές στη διαδρομή του αγώνα και να ενθαρρύνουν την προσπάθεια όλων των συμμετεχόντων! Παράλληλα με τον Μαραθώνιο θα διεξαχθούν και αγώνες τρεξίματος 5χλμ, 10χλμ αλλά και αγώνες για μικρά παιδιά.

Ευχόμαστε στους δρομείς μας κάθε επιτυχία και καλό τερματισμό στο Καλλιμάρμαρο Στάδιο!

Για λεπτομέρειες της διοργάνωσης μπορείτε να επισκεφτείτε την επίσημη σελίδα του αγώνα:  http://www.athensauthenticmarathon.gr/

marathon_start

 

 

Το Προτυπο στο Sprint και Ολυμπιακο Τριαθλο στο Σχινια!

Οι ομάδες και οι ατομικές συμμετοχές του PROTYPO ολοκλήρωσαν τον αγώνα τους την Κυριακή 16/10/2016 με απόλυτη επιτυχία. Με τον καιρό σύμμαχο και με μεγάλη υποστήριξη, οι αθλητές έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό, διασκέδασαν και έδωσαν ραντεβού στον επόμενο αγώνα με ακόμα μεγαλύτερη ενέργεια και συμμετοχή. Για τα αποτελέσματα του sprint ΤΡΙΑΘΛΟ SPRINT και το ολυμπιακό τρίαθλο  ΤΡΙΑΘΛΟ OLYMPIC

 triathlon 01 triathlon 02 triathlon 03

Με 2 μεταλλια το Προτυπο στις Κορασιδες (42kg) και νεων ανδρων (61kg) κατηγορια Kumite!

Πολλά συγχαρητήρια στους:

ΤΣΑΓΚΑΡΟΠΟΥΛΟΥ ΑΣΠΑΣΙΑ ΧΡΥΣΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ KUMITE ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ 42 KG
ΠΑΡΙΣΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΑΣΗΜΕΝΙΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ KUMITE ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ 61 KG